Lomo saltado al jugo

Ingredientes:
  • 3 filetes de lomo de ternera
  • 1 cebolla grande
  • 1 pimiento verde
  • 2 tomates
  • 2 dientes de ajo
  • 4 patatas
  • arroz basmati
  • cilantro
  • mostaza dijonaise
  • salsa de soja
  • ajo en polvo
  • azúcar



Preparación:

Este es un plato típico de Perú, muy popular como menú del día. Es fácil de preparar y muy contundente, así que aconsejo servirlo como plato único.

Primero tenemos que cortar la carne en tiras, no muy finas, y después de salpimentarla le añadimos un poco de ajo en polvo. Reservemos y nos ponemos con las verduras. Picamos los dos dientes de ajo y los ponemos a rehogar en la sartén. Antes de que empiece el ajo a dorarse ponemos la cebolla cortada en cuatro gajos a dorar y ponemos el fuego tirando a fuerte. Cortamos el pimiento en juliana y lo añadimos al resto. Añadimos una cucharada sopera de azúcar. Vamos a intentar no mover mucho con la espátula, para que no se rompan las verduras, así que lo que hacemos es agitar la sartén. Pelamos y cortamos las patatas en bastones finos y las freímos, cuando estén listas las escurrimos y las apartamos (si quieres trucos para freír las patatas pincha AQUÍ). En otra sartén, con el aceite bien fuerte doramos las tiras de carne, le añadimos una cucharada de mostaza, un chorro de salsa de soja y removemos bien, entonces picamos muy fino el manojo de cilantro, lo juntamos con la carne y mezclamos con el sofrito. Salteamos, añadimos las patatas fritas y lo ponemos todo en una fuente. En otra fuente ponemos el arroz basmati.

Arroz con habichuelas

Ingredientes:
  • arroz
  • un bote de habichuelas
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • pimiento verde
  • pimienta negra en grano
  • 2 chorizos
  • aceite de oliva
  • 2 tomates

Preparación:

Ponemos a dorar en la cazuela un diente de ajo y enseguida añadimos la cebolla picada muy fina. Cuando empieza a estar cocinada la cebolla añadimos el pimiento verde picado y salamos. 10 Minutos friendo, ponemos el tomate pelado y picado y sofreímos a fuego lento. Ponemos en un cazo con agua los dos chorizos a hervir, los cocinamos durante 20 minutos y reservamos. Volcamos el bote de habichuelas en un escurridor y las lavamos bien con agua. Cuando el sofrito está listo, entonces ponemos 8 vasos de agua y llevamos a ebullición, añadimos las habichuelas y tapamos la cazuela. Dejamos 10 o 15 minutos cocinando y volcamos 2 vasos de arroz. No puede quedar seco así que en este caso la proporción de agua es de 4 a 1. Cocemos durante unos 15 minutos, y mientras se cuece el arroz vamos a hacer un majado. En el mortero ponemos un diente de ajo, 5 o 6 granos de pimienta negra, unos cominos un chorrito de agua y majamos. Esta mezcla se añade cuando reservamos, también añadimos el chorizo troceado. Recuerda apartar el arroz cuando los granos están aún sin cocer del todo, pues se terminará de cocinar sin fuego en unos 5 minutos.

Sarmale

Ingredientes:

  • 1 repollo grande o dos pequeños
  • 1 bote grande de chucrut
  • 750 gr de carne de cerdo picada
  • 250 gr de panceta o tocino ahumado
  • 250 gr de bacon
  • 6 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cebolla
  • 8 dientes de ajo
  • 2,5 cucharadas de arroz
  • 1 rebanada de pan
  • eneldo fresco
  • tomillo
  • pimienta recién molida
  • 2 tomates

Preparación:

Este es un plato típico rumano, aunque también tiene versión turca, rusa, croata... vamos, que es un plato típico de los balcanes y se suele servir en fiestas, principalmente en bodas. Aquí tienes un enlace a la wiki donde cuenta más del sarmale. No es fácil encontrar todos los ingredientes, pues algunos de ellos son especias o embutidos típicos en rumanía y que aquí no se usan. Este plato lo descubrí gracias a unos cocineros muy cachondos, los Hairy Bikers, dos frikis ingleses de cuidado, que se dedican a viajar por el mundo en sus motos y a grabar su programa de TV cocinando los platos típicos de cada lugar. Esta es su receta de sarmale, que no está mal, yo la he preparado y sale muy rica, pero la receta que hecemos a continuación es más auténtica, pues la cociné asesorado directamente por una experta cocinera rumana. Gracias Manuela.

Manos a la obra, tomamos el repollo y con un cuchillo pequeño y bien afilado le quitamos el corazón, esto evitará que al cocer se expandan las hojas y puedan romperse. Lo cocemos unos minutos con el hueco hacia abajo, hasta que se ablande y lo escurrimos y apartamos. Cuando se enfríe le quitaremos las hojas una una hasta que lleguemos al centro. Las hojas empezarán a ser mas duras y pequeñas. Este cogollo lo picamos bien, lo mezclamos con el chucrut y lo reservamos. En invierno se cocina con repollo, pero en verano también se puede cocinar con hojas de parra. ¡Esto hay que probarlo!
En una sartén vamos a rehogar un ajo, añadimos una cebolla bien picada y cocinamos a fuego suave hasta que esté bien tierna, entonces añadimos un puñado de arroz. rehogamos un poco y vertemos un vaso de agua. Cuando se consuma el agua, mezclamos en una fuente con la carne picada y con la panceta, bien picada también. Añadimos el pan mojado, escurrido y en pedacitos, el eneldo fresco muy picado, tomillo, sal y pimienta negra recién molida y mezclamos bien.
En otra fuente vamos a poner el repollo picado, unos granos de pimienta, el chucrut y un litro de agua. Esta mezcla nos servirá para cocer los sarmale.
Empezamos a hacer rollitos poniendo la mezcla de carne en las hojas de repollo. Hay que hacerlos del tamaño de una croqueta. Se enrolla la hoja alrededor de la carne, se aprieta en la mano y se remeten los bordes hacia adentro. Esta es la parte más complicada y laboriosa de la receta.
En una olla express se pone un fondo de unos 3 cm de grosor de mezcla de chucrut. Se cubre con lonchas de bacon y se colocan los sarmale como se ve en la foto. Cuando tenemos una capa de sarmale, la tapamos con mas chucrut y ponemos otra capa de bacon. Así hasta que acabemos los sarmale. Es importante que queden bien juntos entre si los sarmale para que no se deshagan durante la coción. Entonces cubrimos con el resto de chucrut que nos quede, ponemos eneldo fresco abundante, el tomate en rodajas gruesas, unos granos de pimienta y regamos con el caldo de la mezcla de chucrut. Media hora de olla express y a disfrutar. si tienes una fiesta con mucha gente, es un plato perfecto para dejarlos a todos alucinados.

Pollo frito al ajillo

Ingredientes:
  • 1 pollo
  • 1 cabeza de ajos
  • vino blanco
  • laurel
  • aceite de oliva
  • sal

Preparación:

Ponemos a calentar una sartén grande, con abundante aceite a fuego medio. Mientras se va calentando el aceite salamos las piezas de pollo que vayamos a freír y las añadimos al aceite. Cojemos la cabeza de ajos y separamos todos los dientes. No hace falta pelarlos, solo vamos a frotarlos con la mano para quitar la piel superficial y les damos un golpe para aplastarlos un poco. Un golpe suave, no reventemos el diente de ajo, sólo necesitamos que se abra un poco. Los añadimos al pollo junto al laurel y un vasito de vino blanco. Cada 5 minutos mas o menos vamos a ir dando la vuelta al pollo hasta que se dore por los dos lados. No conviene que se quede muy tostado, pues la pechuga se queda muy seca. Un acompañamiento muy bueno serían unas patatas fritas y un poco de salsa ali oli. Este plato es muy sabroso y rápido de cocinar, pero si ese día tienes una cita, mejor cocina otra cosa mas suave. Muy rico acompañado de unas patatas fritas.


Beef Strogonoff

Ingredientes:
  • 500 gr de ternera
  • estragón
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • 100 gr de champiñones
  • nata líquida
  • vino blanco
  • mostaza dijonnaise
  • arroz basmati
  • 2 patatas
  • perejil
  • 3 pepinillo agridulces grandes

Preparación:

Una receta rica rica, muy sabrosa y muy fácil de hacer. Lo primero es salpimentar la carne y dorarla en 1 dedo de aceite de oliva. Apartamos la carne y doramos los dientes de ajo bien picaditos y la cebolla cortada muy fina. Salamos y ponemos el fuego suave, y cuando la cebolla está tierna añadimos los champiñones cortados en daditos y freímos unos 5 minutos. Subimos la potencia del fuego y añadimos la carne, dos cuharadas soperas de mostaza dijonnaise y el estragón. Sofreímos moviendo bien, para que no se pegue, y añadimos un vaso de vino blanco, dejamos a fuego suave unos minutos, hasta que se consuma el vino. Entonces añadimos un tetrabrik pequeño de nata líquida y los pepinillos muy picados, le damos unas vueltas y listo.
Para el puré de patatas, ponemos a cocer las patatas enteras y peladas en la olla express durante 20 minutos y las machacamos con un tenedor. Añadimos aceite de oliva, sal y perejil picado y mezclamos bien.
Se sirve bien caliente acompañando del puré de patata y arroz basmati.

Bonito en escabeche

Ingredientes:
  • 1 Kg de bonito
  • 1 cebolla
  • aceite de oliva
  • vinagre
  • sal
  • pimienta en grano
  • laurel
  • clavo

Preparación:

"Se pone en una cazuela una capa de cebolla partida en medias lunas, luego una capa de bonito en trozos grandes, luego otra capa de cebollas, y así según la cantidad que se quiera hacer. Se agrega una taza de vinagre, otra del mismo tamaño de aceite, sal, pimienta en grano, unos cuantos clavos, y se deja cocer lentamente. Cuando ya está, se saca el bonito y se pone en el cacharro donde se vaya a guardar y entonces se cuela en el chino la salsa y se añade al bonito."

Esta receta está transcrita tal y como viene en el cuaderno de recetas de mi madre, menos los tiempos y algunas cantidades que no estaban en el cuaderno y son de mi parte.

© Encarnación Alarcón López

Asado de pollo

Ingredientes:
  • 1 pollo
  • 6 costillas de cerdo
  • 4 patatas
  • 2 tomates
  • aceite de oliva virgen
  • vino blanco
  • colorante
  • pimienta negra en grano
  • laurel
  • 6 dientes de ajo

Preparación:

En una cazuela mediana ponemos los trozos feos del pollo que no vayamos a poner en el asado (el cuello, caparazón, alitas...) a hervir durante 45 minutos con un pellizco de sal. Este caldo lo colamos y lo apartamos. También podemos usar agua en vez del caldo, aunque quedará menos sabroso. Yo no aconsejo utilizar caldos industriales, porque al final termina todo sabiendo a "bote".

Una vez tenemos el caldo, encendemos el horno a 220º y mientras se va calentando preparamos los ingredientes en una fuente grande para hornear. Ponemos en la fuente el pollo troceado, las costillas, las patatas peladas y cortadas a lo largo en cuatro trozos, los tomates también cortados en cuatro, los dientes de ajo pelados y cortados por la mitad, 8 o 10 granos de pimienta y el laurel. Salamos, echamos por encima un buen chorro de aceite de oliva virgen, unos golpes de colorante y removemos bien. Después añadimos un vaso de vino blanco y un par de vasos del caldo que preparamos anteriormente. Tapamos la fuente con papel aluminio, le hacemos un par de agujeros pinchando con la punta de un cuchillo y lo metemos al horno durante una hora y media más o menos. Durante el horneado quitaremos el papel aluminio a la media hora y cuando lleve una hora daremos la vuelta a la carne y a las patatas. Este plato es muy sabroso y como dice mi madre, se ensucia poco y es fácil de preparar.

Caldereta de ternera

Ingredientes:



  • 1kg de carne de ternera
  • 3 cebollas
  • una cabeza de ajo
  • 2 vasos de vino tinto
  • aceite de oliva
  • pimienta en grano
  • sal
  • 5 patatas




Preparación:

Lo primero es elegir la carne. La caldereta se suele hacer de cordero, aunque se puede hacer de cualquier carne o pescado. Por ejemplo en Hoyo de Manzanares es típica la caldereta de toro que se da al final de las fiestas patronales. En este caso vamos a hacer la caldereta de ternera, y en concreto de morcillo. Al final quedará una carne muy tierna, parecida a la ropa vieja cubana.
Ponemos las piezas de morcillo a sellar en la olla con un dedo de aceite. Una vez hayamos dorado la carne, la reservamos y ponemos a dorar en el mismo aceite una cabeza de ajos. No hace falta pelar la cabeza de ajos, con frotarla con las manos y quitar las capas mas superficiales es suficiente. Cuando empiece a dorar la cabeza, añadimos las tres cebollas picadas muy menudas. Las salamos, añadimos unos granos de pimienta y dejamos cocinar hasta que la cebolla esté tierna. Devolvemos la carne a la olla y añadimos los dos vasos de vino tinto. Normalmente siempre he cocinado la carne con menos vino y además blanco, pero el otro día probé con tinto y la verdad es que le da un sabor muy especial, diría que endulza un poco la salsa. Dejamos que consuma un poco el vino y cubrimos con agua. Podemos hacerlo en olla express o con una olla normal, sale muy rico en los dos casos, pero si no quieres pasarte toda la mañana cocinando la carne te aconsejo que tires por la express. Simplemente cocinamos hasta que la carne esté bien tierna, que se deshaga al pinchar con el tenedor. Cuando esté lista podemos retirar la cabeza de ajo, aplastándola antes con una paleta contra la pared de la olla para que suelte todo el sabor. Aconsejo acompañar de unas patatas fritas en dados no muy pequeños y de un buen reserva.

Tagliatelle con berberechos y salmón

Ingrdientes para 4 personas:
  • 500 gr de tagliatelle fresco
  • 1 lata de berberechos en conserva
  • 125 gr de salmón ahumado
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 vaso de vino blanco
  • 1 cayena
  • aceite de oliva
  • huevas de salmón
  • 1 tetrabrik de nata
  • eneldo

Preparación:

En una olla grande ponemos a cocer los tagliatelle en abundante agua con un buen pellizco de sal.
Mientras, en una sartén grande ponemos a rehogar el ajo bien picado. Una vez dorado añadimos la cebolla muy picada y salamos. Vaciamos el líquido de la lata de berberechos en un vaso y ponemos los berberechos y la cayena en la sartén con la cebolla. Rehogamos un par de minutos y mezclamos con un vaso de vino blanco y el agua de los berberechos. Dejamos consumir a fuego medio y entonces vertemos el brick de nata y ponemos el fuego al mínimo. Dejamos cocinar 5 minutos y apartamos del fuego. El salmón no lo vamos a cocinar, porque coje un sabor muy fuerte al esta ya ahumado.
Colamos los tagliatelle y los servimos en una fuente, junto a la salsa, el salmón ahumado bien picado, las huevas de salmón y un poco de eneldo.

Lasaña de carne

Ingredientes:
  • 300 gr de carne picada de ternera
  • 1 cebolla
  • 4 dientes de ajo
  • 1 bote de tomate triturado
  • sal
  • pimienta
  • orégano
  • albahaca
  • 12 láminas de lasaña precocinada
  • vino blanco
  • 2 zanahorias
  • 4 vasos de leche
  • 4 cucharadas de harina
  • 6 cucharadas de mantequilla
  • queso para gratinar
  • nuez moscada/canela

Preparación:

Picamos 2 dientes de ajo y los doramos en una sartén grande. Añadimos la cebolla bien picada y las zanahorias en tiras finas y ponemos un poco de sal. Cuando la cebolla esté cocinada, salpimentamos la carne y la ponemos a freir durante 5 minutos. Especiamos con la albahaca y el orégano y vertemos un vaso de vino blanco. Esperamos unos 5 minutos a que reduzca el vino y añadimos el bote de tomate triturado. Rectificamos de sal, orégano y albahaca y cocinamos unos 10 minutos a fuego suave. Retiramos y nos ponemos con la bechamel.
Os pongo la receta de bechamel que uso yo, la de Karlos Arguiñano, que sale perfecta: "Pon una cazuela a fuego suave e introduce la mantequilla. Cuando se funda agrega la harina, mezcla bien hasta que quede perfectamente integrada. Rehoga un poco y vierte la mitad de la leche (que esté fría) poco a poco, sin dejar de remover con una varilla o cuchara de madera, hasta conseguir una crema homogénea.Vierte el resto de la leche en 2 veces, sin dejar de remover. Echa sal a tu gusto y cocina la salsa a fuego suave durante 10-15 minutos. Cuanto más tiempo la cocines, más suave y rica quedará."Ponemos añadir un ligero espolvoreo con nuez moscada o canela, al gusto, pero sin pasarse, que son dos especias muy fuertes de sabor.
Precalentamos el horno a 200º y nos ponemos a montar la lasaña.
Vertemos en el fondo de la fuente bechamel, láminas y la mezcla de carne. Cubrimos con bechamel y volvemos a empezar. Así hasta que lleguemos al borde, terminamos con bechamel y ponemos una capa de queso para gratinar.
Por último introducimos al horno 15 minutos a 200º y 5 minutos con el gratinador puesto para que se dore.

Gambas estilo Thai

Ingredientes:
  • 300 gr de gambas
  • 1 pimiento verde
  • 1pimiento rojo
  • 1pimiento amarillo
  • 2 dientes de ajo
  • un bote de leche de coco
  • pasta de curry picante
  • arroz basmati
  • cilantro

Preparación:

Un plato exótico y muy rico para preparar en el wok. Lo primero que hacemos es calentar bien la sartén, picar fino el ajo y hacer juliana de los pimientos. Los doramos y añadimos las gambas. Cuando estén rehogadas ponemos dos cucharadas de curry y un puñado de cilantro fresco picado. Removemos bien y vertemos un vasito de vino blanco. Cuando ha consumido el vino le ponemos un bote de leche de coco, cocinamos durante 10 minutos a fuego suave. Servimos junto al arroz basmati.

Arroz con pollo


Ingredientes para 6 personas:
  • Arroz(3 vasos)
  • 2 pimientos verdes italianos
  • 3 dientes de ajo
  • 2 tomates grandes
  • 1/2 pollo troceado
  • 6 costillas de cerdo
  • aceite de oliva
  • sal
  • colorante

Preparación:

Lo primero de todo es poner los trozos feos del pollo(caparazón, alitas, cuello...) en una olla con un puñadito de sal, un par de litros de agua y ponemos a cocer a fuego lento.
Cortamos los pimientos verdes en juliana y picamos los dientes de ajo. Salamos el pollo y las costillas. En la cazuela donde vamos a cocinar el arroz ponemos un dedo de aceite y sellamos la carne. Una vez dorada, la apartamos, y en el mismo aceite freímos un poco los dientes de ajo y añadimos los pimientos cortados en juliana. Cuando el pimiento está cocinado añadimos los tomates pelados y picados y salamos. Es importante pelar el tomate para que no se nos quede luego lleno el arroz de pellejos rojos.
Cuando el sofrito está listo, volvemos a poner la carne en la cazuela, colamos el caldo de pollo y lo añadimos. Coceremos a fuego medio durante 15 o 20 minutos con la tapa puesta.
En este momento podemos parar la cocción y esperar a que todos los comensales hayan llegado. Es muy importante comer el arroz en su punto, pues hay pocas comidas mas tristes que un arroz pasado. Ok, ya estamos todos y falta media hora para servir la comida, probamos el caldo y rectificamos de sal. Llevamos a ebullición el caldo, destapamos y añadimos el arroz con 4 o 5 golpes de colorante. Dependiendo del agua que estemos utilizando vamos a cocerlo a fuego medio durante unos 12-15 minutos. Tenemos que probar el arroz y apartarlo cuando aún está algo entero, pues se terminará de cocinar con la cazuela tapada pero sin fuego. No os preocupéis si tiene mucho caldo a la hora de apartarlo, pues el arroz termina por absorberlo y al final se quedará meloso. Yo uso una proporción de agua y arroz de tres a uno, si te gusta el arroz mas seco pon dos vasos de agua por vaso de arroz.

Roast beef


Ingredientes para 10 personas:
  • 3 kg. de lomo alto deshuesado
  • 20 chalotas o cebollas pequeñas
  • 4 patatas
  • 1 vaso de vino tinto
  • 1 vaso de vino oporto
  • 1 vaso de mahonesa
  • 1 cucharada de pepinillos agridulces
  • 1 cucharada de alcaparras
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • aceite de oliva
  • sal
  • cilantro picado

Preparación:

Esta receta está basada en la del maestro Arguiñano, pero yo le doy mi toque personal. Hay cosas que a mi me gusta hacerlas diferente, como las salsas y las chalotas.

Lo primero de todo es atar la pieza de carne para que nos quede con forma cilíndrica. La salamos y la doramos en una sartén grande. Después la colocamos en una fuente dentro del horno a 160-180º C durante 35-40 minutos. A los 20 minutos le damos la vuelta. Cuando esté cocinada la pieza de carne, la sacamos del horno y dejamos enfriar a temperatura ambiente.
Es aconsejable utilizar un termómetro para carne, lo pinchas hasta el centro de la pieza antes de meterla al horno y cuando el termómetro llega a 60º entonces está en su punto. La carne se queda rosada pero no llega a sangrar. Aquí tienes una tabla de cocción
45ºC – Muy Poco Hecho
50ºC – Poco Hecho
55ºC – Antes del Punto
60ºC – Al Punto
65ºC – Pasado del Punto
70ºC – Bien hecho
Para el puré de patatas, ponemos a cocer las patatas enteras y peladas en la olla express durante 20 minutos y las machacamos con un tenedor. Añadimos aceite de oliva, sal y perejil picado y mezclamos bien.
Se pone una sartén con un dedo de aceite y se fríen las chalotas. Se han de cocinar a fuego suave durante una hora mas o menos. Cuando empiezan a dorarse añadimos 4 cucharadas de miel y cuatro de azúcar. Tapamos y dejamos cocinar a fuego muy lento.
Para la salsa tártara, ponemos en un bol la mahonesa, la cebolla picada, las alcaparras, los pepinillos, la mostaza, el zumo de limón y un poco de cilantro picado.

Servimos la carne en lonchas finas en una fuente y aparte las salsas y el puré de patatas.

Albóndigas con salsa de almendras


Ingredientes:
  •  1,5 Kg de carne picada mezcla de cerdo 70% y ternera 30%
  • 5 dientes de ajo
  • pan rallado
  • 3 huevos
  • perejil
  • 1 limón
  • 1 tomate grande
  • 150 gr de almendras
  • 4 rebanadas gruesas de pan





Preparación:

Esta receta es muy fácil de hacer, y además le podrás sacar mucho más sabor a las albóndigas que si la cocinas con salsa de tomate.
Para empezar ponemos en una fuente grande la carne picada, la salpimentamos y añadimos los tres huevos, un manojito de perejil picado, el pan rallado, el zumo de medio limón y 2 o 3 dientes de ajo bien picados. Es importante encontrar un buen equilibrio de pan rallado para que no se quede la masa muy pegajosa ni tampoco se nos deshagan luego las albóndigas. Mezclamos todo bien y hacemos bolas del tamaño de pelotas de pingpong, de 50 gr aprox. cada una.
Ponemos al fuego la olla express con un tomate grande cubierto de agua, y en una sartén con un dedo de aceite de oliva vamos dorando las bolas de carne y las vamos echando a la olla con el tomate. Cuando estén todas las albóndigas en la olla tapamos, ponemos un poco de sal  y dejamos la olla silbando entre 20 y 25 minutos.
Mientras las albóndigas se están cociendo, doramos en el mismo aceite de la carne y por este orden, 2 o 3 dientes de ajo, las almendras y las cuatro rebanadas de pan. Ojo, si tostamos demasiado las almendras, la salsa tomará luego sabor amargo, así que mas vale quedarnos cortos y dejarlas un poco crudas que quemarlas.
Cuando abramos la olla express ponemos un poco del caldo junto a las almendras, el pan y los ajos en un vaso de batidora y batimos hasta dejar una pasta marrón uniforme que verteremos sobre la olla de las albóndigas.
Seguimos cociendo todo con la olla abierta durante 10 minutos más y....¡Hala, a mojar pan!
Aconsejo acompañar con unas patatas fritas en dados y un buen rioja ,  si eres mayor de edad, claro.



Ensalada de espinacas y pollo

Ingredientes:
  • 200 gr de espinacas
  • queso tipo idiazabal
  • 12 champiñones
  • tomates desecados
  • una pechuga de pollo
  • pan rallado
  • perejil
  • un huevo
  • aceite de oliva
  • salsa de soja
  • mostaza dijonnaise
  • azúcar

Preparación:

Primero cortamos la pehuga de pollo en tiras de unos 4 cm de largo, las salamos y las ponemos en un bol con el huevo batido. Picamos bien el perejil y lo mezclamos con el pan rallado. Empanamos el pollo en el pan rallado y lo freímos en aceite muy caliente. Reservamos.
Por otro lado, en una fuente grande ponemos las espinacas, el queso y los champiñones laminados y picamos los tomates.
En un bote con tapa ponemos un buen chorro de aceite de oliva, un chorrito de salsa de soja, una cucharada de mostaza dijonnaise, un pellizco de sal, una cucharadita de azúcar, un poquito de vinagre, lo tapamos y agitamos bien. Ya solo falta verter la salsa sobre la ensalada y poner el pollo por encima. Mmmmmmm

Cocido madrileño

Ingredientes:
  • 250 gr de garbanzos
  • 500 gr de carne (morcillo)
  • caparazón de gallina
  • 1 morcilla
  • 3 chorizos
  • 1 trozo de tocino
  • 1 punta de jamón
  • 1 hueso de caña
  • 1hueso de rodilla
  • 1 repollo
  • 1 cebolla
  • 6 zanahorias
  • 4 patatas pequeñas
  • 2 nabos
  • 1 puerro
  • perejil
  • 2 dientes de ajo
  • fideos para la sopa(un puñadito por persona)

Preparación:

Esta receta es importante tomarla con calma y echar toda una mañana para cocinarla, así que ponemos en una olla grande la carne, la punta de jamón, los huesos, la gallina, una cebolla entera(sólo la pelamos), un manojo de perejil atado y el puerro, llenamos de agua y ponemos a fuego fuerte hasta que hierva. Es muy importante, repito, muy importante ir quitando la grasa que asoma a la superficie en forma de espuma marrón con una espumadera o con un colador para que el resultado final no sea nada grasiento. Ponemos los garbanzos y dejamos cocer a fuego medio entre 2 y 3 horas. Para que los garbanzos queden tiernos los habremos puesto a remojar en agua la noche anterior.
Mientras cocemos la carne y los garbanzos y desengrasamos de vez en cuando, vamos a poner en un cazo aparte la morcilla y los chorizos y los cocemos durante unos 20 minutos.
A mitad de cocción, rectificamos de sal el caldo y añadiremos las zanahorias, los nabos y las patatas. En otra olla ponemos el repollo y la calabaza con un puñadito de sal y los cocemos entre 15 y 20 minutos. A mi, personalmente me gusta más el repollo sólo cocido, pero podemos también picarlo y rehogarlo con los dientes de ajo bien picaditos y espolvorearlo con pimentón una vez apagamos el fuego de la sartén.
Una vez estén tiernos los garbanzos sacamos todos los ingredientes y colamos el caldo para cocer los fideos. Los huesos, la cebolla y el perejil van a la basura y el resto de ingredientes podemos ponerlos en fuentes y taparlos con papel aluminio para que no pierdan el calor. Llevamos a ebullición el caldo, echamos los fideos y cocemos a fuego lento moviendo un poco al principio para que no se nos peguen los fideos al fondo de la olla.
Después de tomarnos las sopa, servimos en fuentes separadas los garbanzos, la carne, las verduras para que cada comensal elija su plato.

Kebab

Ingredientes para 4 personas:

  • 250 de carne de ternera
  • tomate
  • lechuga
  • pasta de curri verde
  • pan de pita
  • un huevo
  • aceite de oliva
  • vinagre
  • sal
  • 2 yogures
  • pimienta
  • curri en polvo
  • comino molido
  • cilantro fresco
  • un diente de ajo

Preparación:

Este kebab lo podemos hacer de dos maneras: con carne picada de ternera, haciendo unas mini hamburguesas o con entrecot de ternera, cortando la carne en tiras finas. En cualquier caso, la carne la vamos a salpimentar y mezclar con curri picante y la dejaremos macerar mientras hacemos la salsa de yogur. Yo utilizo pasta de curri verde(muy picante) aunque podemos usar cualquier tipo de curri.
Para hacer la salsa de yogur, preparamos una mayonesa con el huevo, un chorro de vinagre, sal y el aceite de oliva. Ponemos en la mayonesa dos yogures naturales,un par de golpes de comino y curri, picamos un manojito de cilantro y un diente de ajo y lo mezclamos todo. El ajo es mejor picarlo muy fino porque si lo mezclamos en el vaso de la batidora al hacer la mayonesa, queda muy fuerte de sabor.
Ponemos una sartén a calentar y cuando está muy caliente echamos un chorrito de aceite y cocinamos la carne.
Servimos la carne, la salsa de yogur y la lechuga y tomate picados muy fino en diferentes fuentes y calentamos un poco el pan de pita. Un truco bueno es mojar el pan de pita antes e meterlo al horno, para que quede mas jugoso. Espero que disfrutéis este plato tan exótico como delicioso.